本(běn )(🈯)剧讲述一群花样少(shǎo )年(🐽)为追求游泳事业自(zì )(🌰)强(qiáng )不息的奋(fèn )斗历程。沈译（周孝(xiào )(🎗)安(ān )饰）(🥈)被某(mǒu )大学游泳队(duì )(🗼)顾问(🥩)宫直美（曾恺玹饰(shì )）聘为该校(xiào )(♑)游泳(yǒng )队教练，在训练(liàn )中，沈译找(🎡)出队员们存在的问题并(bìng )用独特的(🕌)方(🛺)法(📞)帮(🎿)助(🎫)他们解(😚)决(🍮)，充分挖(🚸)掘他(tā )们的(de )潜力(lì )，激(🐖)励他们实现各自梦(🧚)想。在帮(bāng )助队(🚨)员们实(shí )现目标的同(🦗)时，沈(shěn )(🌊)译也找到(dào )了自(zì )己的人生 目(mù )标。在宫(gōng )直美的(de )帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安(ān )饰(shì )）解除了多年(🏯)的误会，重(chóng )拾往日兄(🤖)弟之情。经历种种(❕)波(💝)折(💹)后，沈(shěn )译(yì )最终与宫直(🐾)美(🦇)共结连(lián )理，收获了亲情、爱情和友(🌼)情(qíng )(🚶)。