本剧讲(jiǎng )述一群(qún )花(🆓)样(⛲)少(✒)年为追求(📒)游(yóu )泳(🐌)事业自强不息的奋斗历程。沈(shěn )译（周(🔧)孝安饰）被某大学(🍖)游泳队顾(gù )问宫直(zhí )美（(📿)曾恺玹饰(shì )）聘(❣)为该校(xiào )游(yóu )泳队教练，在(zài )训(xùn )练中，沈(shěn )译找(zhǎo )出(🕖)队员(👁)们存(💆)在的问题并用独(dú )特(🐖)的(de )(🕌)方(fāng )法帮(🎿)助他(tā )们解决，充分挖掘(🖍)他(tā )们的(🥀)潜(qián )力(lì )，激(🐖)励他们(💞)实现各自梦想。在帮助队员(yuán )们实现目标(biāo )的同(tóng )时，沈(shěn )译(㊗)也(yě )找到了自己的人生(🐑) 目标(biāo )。在宫(🙄)直美的帮助下，沈(shěn )译与(yǔ )哥(gē )哥沈(shěn )泽（周孝安饰）解除(chú )(💠)了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种(zhǒng )种(❕)波折(💹)后，沈译(🍑)最终(🛎)与宫(🚗)直美(🦇)共结连理，收获(⛏)了亲情、爱(🃏)情和友情。