本剧讲述一群花样(yàng )少年为追求游泳事(🍩)业自强不息(😘)的奋斗历程。沈译(yì )（周(🔧)孝安饰）被某大学(xué )游泳队顾(gù )问宫(💤)直(zhí )美（(📿)曾恺玹饰）(🎏)聘为该校游(📼)泳队(duì )教练，在(🕔)训练(👑)中(zhōng )，沈译找出(🕖)队(🕯)员(👁)们存(cún )在的问题并用独特的(de )方法(fǎ )帮助他们(men )解决，充分挖掘(jué )他们的潜力，激(🐖)励他们(men )实现各自梦想(xiǎng )。在帮助(📯)队员们(⏯)实现(🖲)目标的同(tóng )时(shí )，沈(shěn )译(㊗)也找(🥔)到了自己的人生 目(🙌)标。在宫直(zhí )美的帮助(💪)下，沈译(yì )与哥哥沈泽(👃)（周孝(🚻)安(🤲)饰）解除了多年的误会，重拾(shí )往(wǎng )日(rì )兄(xiōng )弟之情。经历(lì )(🤘)种(🈁)种(❕)波(bō )折后，沈译(yì )最(zuì )(👊)终与宫(🚗)直(zhí )美(měi )共结连理(🏻)，收获了亲(👪)情、爱(ài )(🃏)情(qíng )和友情。