本剧讲述(🌠)一(👷)群花(huā )样少年为追求(📒)游泳(yǒng )(🐌)事业(yè )自强不息的奋(🕸)斗历程。沈译（(🎺)周孝(🎗)安饰）被某(mǒu )大学(xué )游泳队顾(gù )问宫直美（曾恺玹饰）聘(pìn )为该校游泳(😎)队(🚤)教练(liàn )，在训练(liàn )中(zhōng )，沈译(yì )找(zhǎo )(🎡)出队(duì )员们存在(✳)的问题并用独特的方法帮助(zhù )(🎫)他们解决，充(🙁)分挖掘他(tā )们的(de )潜力，激励他(tā )们实现(xiàn )各自梦想(xiǎng )。在(zài )(🥁)帮助队员们实(😞)现目标(biāo )的(de )同(🦗)时，沈译也(🥎)找到了自己的人(✋)生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈(shěn )泽（(🧤)周孝(🚻)安(ān )(🤲)饰）解除(💠)了多年(nián )的误会，重拾往日(rì )兄弟之(🕯)情。经历(🤘)种(🈁)种(zhǒng )波(bō )折后，沈译最终与宫直美共结连(lián )(➡)理(🏻)，收获(⛏)了亲情(qíng )(🥋)、爱(ài )情和(hé )(💅)友(🌼)情。