本(🈯)剧讲述(🌠)一(yī )(👷)群花(🆓)样少年为追求游泳事(🍩)业自(zì )强(qiáng )不(bú )息(😘)的(🕟)奋(fèn )斗历(lì )程。沈译（周孝安(🎹)饰）被某大学(🍖)游泳队顾问宫(💤)直美(🎾)（曾恺玹饰(🎲)）(🎏)聘为该校游泳队教练，在(🕔)训练(liàn )中(zhōng )，沈译找出(🕖)队员(yuán )们(men )(🙍)存(💆)在的问题并(bìng )用(yòng )独特的(de )方(fāng )法帮助他(🥞)们解决(🍮)，充分挖掘(jué )他们的(🥀)潜力，激(jī )励(lì )(🤷)他们实现各(gè )自梦想。在(🥁)帮(🌚)助(📯)队员(yuán )们实现(xiàn )目标的同时(shí )，沈译也找到了(🗞)自己(jǐ )的人(✋)生 目标。在宫直(zhí )美(👓)的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了(👺)多年(nián )的(🤳)误会，重拾往日(🧣)兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终(zhōng )与宫(gōng )直美共结连(➡)理(lǐ )，收(shōu )获了亲情(qíng )、爱情和友情。