本剧讲述一(yī )群花样少年为(wéi )追(zhuī )(📼)求游(yóu )泳(yǒng )(🐌)事业自(🌰)强不息的奋(fèn )斗(dòu )历程。沈(🤴)译(yì )（(🎺)周孝安饰）被(bèi )某大学(xué )游泳(🏴)队顾问(wèn )宫直(😧)美（曾(céng )(🌫)恺玹饰）聘(pìn )为该(gāi )校游(yóu )泳队(🚤)教练，在(🕔)训(🔸)练中，沈译(yì )找出队员们存(cún )在(✳)的问题并用独特(tè )的(🕌)方法帮助他(tā )(🥞)们解决，充分(fèn )挖(🚸)掘(jué )他们的潜力(lì )，激励他们实(⏺)现各(🌙)自梦想。在(🥁)帮助队员们(⏯)实现目标的(de )同时，沈译也找到(dào )了自己的人(rén )(✋)生(shēng ) 目标(🤠)。在宫直美的(🙀)帮(🙉)助下(xià )(⛓)，沈译与哥哥沈(🤷)泽（周孝安饰(🕙)）解(jiě )除了(le )多(⛳)年的误会，重拾往日(🧣)兄弟之(zhī )情。经历种种(zhǒng )波(💝)折后，沈译最终与宫直美共结连理(🏻)，收(shōu )获了亲情、爱情和(💅)友情。