本(běn )(🈯)剧讲述一群花样(yàng )少年(🐽)为追求游泳事业(yè )自强不息的奋斗历(lì )程(🕰)。沈译(yì )（周孝安(🎹)饰(🆖)）被(bèi )(🐉)某大(dà )学游泳队顾(gù )问(🥩)宫直(zhí )美（曾恺(👋)玹饰）(🎏)聘为该校(♑)游泳队教练，在(zài )训练中，沈译找出队(🕯)员们存在(zài )的问(🥄)题并用独特的(de )方(🛺)法帮(🎿)助他们解决(🍮)，充(🙁)分挖掘(jué )他们的潜力，激励他们(men )(💞)实现各自梦想(🚣)。在(🥁)帮(bāng )(🌚)助(📯)队(duì )员们实现(🖲)目标的(de )同时，沈译(㊗)也找到(💻)了自(zì )己的人生(🐑) 目标。在宫直(㊙)美的帮助(zhù )下，沈(shěn )译(🈴)与哥哥(gē )沈泽（周孝安(ān )饰(shì )）解除了(le )多年的(🤳)误会(huì )，重(chóng )(🐀)拾往日兄弟(⚾)之情。经(jīng )历种(🈁)种波(bō )折后(hòu )，沈译最终(zhōng )与(yǔ )宫直美共结连理(lǐ )，收获了亲情(qíng )、爱情(qíng )和友情。