本(běn )(🈯)剧(jù )讲(jiǎng )述(shù )(🌠)一群花(🆓)样(yàng )少年(🐽)为追求游(🏽)泳事(shì )业(🔼)自强(🃏)不(bú )息的奋斗(dòu )历程。沈译（周孝(xiào )安饰）被某(mǒu )大学游(yóu )泳(🏴)队顾问(wèn )宫(💤)直(zhí )美（曾恺(👋)玹饰）(🎏)聘为(wéi )该校游(📼)泳队(duì )(🚤)教练，在训练(liàn )中，沈译(yì )找(🎡)出队员们存(💆)在的问题并用独特的方(fāng )法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们(men )实现(xiàn )各自梦(mèng )想。在(zài )帮助队(🚨)员们(⏯)实现(🖲)目标的同(tóng )时，沈译也找(zhǎo )到了(le )(🗞)自(zì )己的人生(🐑) 目(🙌)标。在宫直美(měi )的帮助(zhù )(💪)下，沈(⏰)译与(🍄)哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾(🧟)往日(🧣)兄弟之情(qíng )。经历种种(zhǒng )波(bō )折(💹)后，沈译(🍑)最终与宫直美共结连理，收获(⛏)了(🐨)亲情、(🤷)爱情和友(yǒu )情。