本(běn )剧讲述一群花(huā )样少年为追求(qiú )游(🏽)泳事(🍩)业自强不息的奋斗(dòu )(🛍)历(lì )程。沈译(yì )（周(🔧)孝安饰(🆖)）被某大学游(🔬)泳(🏴)队顾问宫直美（曾恺玹(⏬)饰）聘为该(gāi )校游(📼)泳队教练(liàn )，在训练中(zhōng )，沈(🗄)译(yì )找(🎡)出队员们存在的(🔲)问题并用独特的方法(📞)帮助他们(men )(🗑)解(jiě )决，充分挖掘他(🚑)们的潜力，激(jī )励他(🔊)们实现各自梦(🧚)想。在帮(bāng )(🌚)助队(🚨)员(🛑)们(⏯)实现目标(biāo )(❔)的同时，沈译(㊗)也找到了自(🙂)己(jǐ )的人生 目标。在宫(🙄)直(zhí )美(měi )的帮(bāng )助下，沈(⏰)译与哥哥沈泽（周孝安(ān )饰(shì )）解除了多(⛳)年的误(wù )会，重(chóng )拾往(🚴)日兄弟之(zhī )情。经历种种波(💝)折后，沈译最终(zhōng )与宫直美共结(jié )连(➡)理，收获了(le )亲情(🥋)、爱情和友情。