本剧讲述一群(qún )(🔨)花样少年为(wéi )追求游泳事(🍩)业(🔼)自强(🃏)不息的(🕟)奋斗历程。沈(shěn )译（周孝安饰）被某大学游泳(🏴)队顾(gù )(🐮)问宫直美(měi )（曾恺玹饰）(🎏)聘(❣)为该(gāi )校(♑)游泳队教练，在训练中，沈译找出(🕖)队员们(men )存在的问题并用(yòng )独特的方法帮助他(🥞)们解决(🍮)，充(🙁)分挖掘他们(men )的(de )潜力(lì )，激励他们实现各自梦想(xiǎng )(🚣)。在(🥁)帮(bāng )(🌚)助队(🚨)员们实现(🖲)目标的(de )同时(🌑)，沈译也找到了(🗞)自己的人生(🐑) 目标。在宫(gōng )直美的(de )帮助(💪)下，沈译与哥(gē )哥沈泽（周孝安饰(shì )）解(jiě )除了(le )多年的(🤳)误(wù )会(huì )，重拾往(🚴)日兄弟之情。经(jīng )(🗳)历种(zhǒng )种波折后，沈(🥊)译(yì )最终与(💍)宫直(🐾)美共结连理，收获了亲情(🥋)、爱情和友(yǒu )(🌼)情。