本剧(🕕)讲述一群(qún )(🔨)花(🆓)样少年为(wéi )追(zhuī )求(qiú )(📒)游泳事业自强(🃏)不(🕋)息的奋斗历程。沈译(🍥)（周孝安饰(shì )）被某大学游泳队顾(🐮)问(wèn )(🥩)宫(gōng )直(😧)美（曾(céng )恺玹(⏬)饰(🎲)）聘为该校(xiào )游(📼)泳队教(jiāo )练，在训练中，沈译(yì )找出(chū )(🕖)队(🕯)员们存在的问题并用(🏐)独特(tè )的方(fāng )法帮助他们(men )(🗑)解决，充分挖掘他们(men )(🐶)的潜力(lì )，激励(lì )他们实现各(🌙)自梦想。在(zài )帮(🌚)助(zhù )队员们实现目标的同(🦗)时，沈译(yì )也找到(dào )了自己的人生(shēng ) 目(mù )标。在宫直美的帮助(zhù )下(xià )，沈译与哥哥(🥫)沈泽（周孝安饰）(⛳)解除了多年的(de )误会，重拾往日兄弟之(🕯)情。经历(lì )(🤘)种种波折(💹)后，沈译(yì )(🍑)最终(🛎)与宫直(🐾)美共结连(lián )理，收(shōu )(🌹)获了亲情、爱情和友情(🚶)。