本剧(jù )讲述一(👷)群花(🆓)样(yàng )少年(nián )为追求游泳事(🍩)业自强(qiáng )不息的(de )奋斗(🛍)历程。沈译（周孝安(ān )饰(🆖)）(🥈)被某大学游泳队顾(🐮)问宫直美（曾恺玹饰）聘为该(gāi )校游泳队教(🖲)练，在(zài )训练中，沈译找出(chū )队(duì )员们存在的(🔲)问(wèn )(🥄)题并用独特的方法帮助(zhù )他们(🗑)解决，充(chōng )分挖掘他们的潜(qián )力，激励他们实(⏺)现各自(zì )梦想。在帮助(📯)队员们实(shí )现目标(biāo )的同时，沈(🌊)译也(🥎)找到了自己的(🔝)人(✋)生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与(yǔ )哥哥(gē )沈(shěn )(🤷)泽（(🧤)周孝(xiào )安饰）(⛳)解除(chú )(💠)了多(⛳)年的(🤳)误(wù )会，重(🐀)拾(🧟)往日(🧣)兄弟(⚾)之情(🌮)。经历种种波折后(hòu )，沈译最终与宫直美(měi )(🦇)共结连理(🏻)，收获了亲情、爱(ài )情(🌪)和(hé )友情。