本剧讲(jiǎng )述一(👷)群花样少年为追(zhuī )求(qiú )游(🏽)泳事(🍩)业(yè )自强不(🕋)息的奋斗历(🔱)程。沈译（周孝安饰(shì )）被某(mǒu )(🛤)大学游泳队顾(🐮)问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队(🚤)教练(⚫)，在训(🔸)练中(zhōng )，沈译找出队(🕯)员们存在的(de )问题并(bìng )用(🏐)独特(🐖)的(de )(🕌)方法(fǎ )帮(bāng )助他们解决(jué )，充分(fèn )挖掘他们的潜力(lì )，激励他们实现各自(zì )梦(mèng )想。在帮助队员(🛑)们实现目标(❔)的同(tóng )时，沈(🌊)译(㊗)也(yě )找到了自己的人(rén )生 目(🙌)标。在宫直(zhí )(㊙)美(měi )的帮(🙉)助下，沈译与哥(⛏)哥沈泽（周(zhōu )孝(🚻)安(🤲)饰）解(😍)除了(le )多年(nián )(🏯)的误会，重(chóng )拾(🧟)往(wǎng )日兄(xiōng )弟之情。经历种(zhǒng )种(❕)波折(shé )后，沈(shěn )译(🍑)最终(zhōng )与宫直美共结连理，收获了亲(qīn )情、爱(🃏)情和友情(🚶)。