本剧(jù )(🕕)讲述一群花样少(✒)年为追(📼)求(qiú )游泳事(🍩)业(yè )自强不息的奋(🕸)斗历程。沈译(yì )(🍥)（(🎺)周孝安(🎹)饰(🆖)）被某大学游泳队顾问宫直美（(📿)曾恺玹(⏬)饰(shì )）聘为该校游泳(😎)队教练(liàn )，在训练中，沈译找出队(🕯)员(yuán )们存(💆)在的问题并(bìng )用独特的方法(fǎ )(📞)帮助他们(men )解(😚)决，充(🙁)分挖掘他们的潜(qián )力，激(🐖)励他们实现各自梦(mèng )想。在(zài )帮助(zhù )(📯)队员们实现目标的同时(🌑)，沈(shěn )译也找到(💻)了(le )自己的人生 目标。在宫(🙄)直美的(de )(🙀)帮助下，沈译与哥哥沈泽(zé )（周(zhōu )孝安饰）(⛳)解(😍)除(chú )了(le )多(duō )年的误(wù )会，重拾往日(rì )兄(xiōng )弟之情(qíng )。经历种种波(bō )折(shé )(💹)后(hòu )，沈译(🍑)最(zuì )终(zhōng )与宫直美共结连(➡)理，收获(⛏)了(le )亲情(🥋)、爱情(🌪)和友情(qíng )。