本剧讲述一群花样(⛲)少年为(wéi )追(📼)求游泳事业(yè )自强不息(xī )的奋(fèn )斗历(lì )程。沈译(yì )（周孝安(🎹)饰）被某大学游(yóu )泳队(🗼)顾问(🥩)宫(gōng )直美（曾恺(kǎi )(👋)玹饰）(🎏)聘为该校游(📼)泳队教(jiāo )练(liàn )，在训练中(zhōng )，沈译找出队(🕯)员们存(cún )在的问题(tí )并用独特(🐖)的方法(fǎ )(📞)帮助(🎫)他们解(jiě )决，充分挖掘他们(men )的潜(qián )力，激(jī )励他们实现各自(zì )梦想(xiǎng )。在帮(bāng )助队员们(⏯)实现目标的同时，沈译也找到(💻)了自(zì )己(📙)的人生 目标。在宫直美的(🙀)帮(🙉)助下，沈译(🈴)与哥哥(gē )(🥫)沈泽(👃)（周(🔔)孝安饰）解(jiě )除(💠)了多(duō )年(🏯)的误(wù )会，重拾(🧟)往(🚴)日兄(xiōng )弟之情。经(🗳)历种种波折后，沈(shěn )译最终与宫直(🐾)美共结(jié )(🈸)连理(🏻)，收获(huò )了亲情(qíng )(🥋)、爱情和友(🌼)情。