本剧(jù )(🕕)讲(jiǎng )述一群花样少年为追(📼)求游泳事(shì )业自强(qiáng )(🃏)不(bú )息的奋斗历程(🕰)。沈译(🍥)（周(zhōu )孝安饰）被(bèi )某(🛤)大(🌰)学(🍖)游(yóu )泳队(duì )顾(🐮)问宫直美（曾(céng )恺玹饰(shì )(🎲)）聘(pìn )为该校(♑)游泳队教练(liàn )，在(🕔)训练中(zhōng )，沈译(🛍)找出队(duì )员(👁)们存在的问题并用独特(tè )(🐖)的方法帮助他们(men )解决，充分挖掘他们的潜力(lì )，激(jī )(🐖)励他们实现各自(zì )梦想。在帮(bāng )(🌚)助队员(🛑)们实现目标的同时，沈译也(🥎)找(🥔)到了自己的(🔝)人生 目标(🤠)。在宫直(㊙)美的帮(bāng )(🙉)助下(⛓)，沈(shěn )译与哥哥沈泽（周孝安(ān )饰）(⛳)解除了多年(🏯)的误会，重(chóng )拾往日兄(xiōng )弟之情。经(jīng )(🗳)历种(zhǒng )种波折后，沈译(yì )最终与(yǔ )宫直美共(😊)结连理，收获(huò )了亲情(🥋)、爱情和(💅)友情。