本(běn )剧讲述一群花样少年(🐽)为(wéi )追(zhuī )求(📒)游泳事业自(zì )(🌰)强不息的奋斗(dòu )历程(🕰)。沈(🤴)译（周孝(xiào )安饰(🆖)）被(🐉)某大学游(yóu )泳队顾(🐮)问(wèn )宫直(😧)美（曾恺玹饰）聘为该(gāi )校游泳(yǒng )队教练，在(🕔)训练中，沈(🗄)译找出队员(yuán )们存(💆)在(✳)的(de )问题(🛹)并用独特的方(🛺)法(📞)帮助他们解决(🍮)，充分挖掘他们的潜(🕕)力，激(🐖)励他们实现各(gè )自梦想。在帮助队(duì )员们实现目标的同(🦗)时(shí )，沈译(yì )也(yě )找到(dào )了自己的人(rén )生(🐑) 目(🙌)标。在宫直(zhí )美的帮助下(⛓)，沈译与哥哥(🥫)沈(shěn )泽(👃)（周(zhōu )孝安饰(shì )）解除了多年的误会(🥕)，重拾往日兄弟之情(🌮)。经(jīng )(🗳)历种(zhǒng )种波(💝)折后，沈译最终与宫直美共(gòng )结连理，收(shōu )(🌹)获了(🐨)亲情、爱情和友情。