本剧讲述(🌠)一群(qún )花样少年为追求(qiú )(📒)游泳(yǒng )事(🍩)业自强不(bú )息(xī )的奋斗历程。沈译（周(🔧)孝安饰）被某(🛤)大学游泳队顾问宫直美(🎾)（曾恺玹饰）聘为(wéi )该校游泳队教练，在训练(liàn )中，沈译(🛍)找出(🕖)队员(yuán )们存在(✳)的问题并(🚉)用独特的方法(fǎ )帮助他们(men )解决，充分挖掘他(🚑)们(men )的(de )潜力(lì )，激励他(🔊)们实现(xiàn )各(gè )自梦(🧚)想。在帮助队(duì )(🚨)员(🛑)们实现(🖲)目标(biāo )的同时，沈译也(yě )找到了自己的(de )人生 目标。在(🌞)宫直美(👓)的帮助下(⛓)，沈(⏰)译与哥哥沈泽（(🧤)周孝安饰(shì )）(⛳)解除了多年的误会(🥕)，重拾往(wǎng )日兄(xiōng )(🤖)弟之(🕯)情。经(jīng )历种(zhǒng )(🈁)种波(bō )折(💹)后(hòu )，沈译最终与宫直美共结(jié )连理，收获了亲情(🥋)、(🤷)爱情和(hé )(💅)友(🌼)情。