本(běn )剧(🕕)讲述一群(🔨)花样少年为追求(📒)游泳事业(🔼)自(zì )(🌰)强(qiáng )(🃏)不息的奋斗(dòu )(🛍)历(lì )(🔱)程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾(gù )问(🥩)宫(gōng )(💤)直(zhí )美（(📿)曾恺(kǎi )玹饰）聘(❣)为该校游泳队教(jiāo )练，在训练中(zhōng )，沈译找出(🕖)队(duì )员们存在的(🔲)问(🥄)题并用独特的方法帮助(🎫)他(tā )(🥞)们(men )解决，充分挖掘他们的潜(qián )力，激(🐖)励他们实(shí )现(🚢)各自(zì )梦想。在帮助(📯)队员们实现目(🔢)标的(💱)同时(🌑)，沈(shěn )译也(yě )找到了自(zì )己的人生 目(mù )标。在宫直美的(de )帮(🙉)助下，沈(shěn )译与哥哥沈(🤷)泽(zé )（周孝(🚻)安饰）解除(💠)了(👺)多年(nián )(🏯)的(de )误会，重(chóng )拾往日兄弟之情。经历(lì )种种波折后(hòu )，沈译最(zuì )终与宫直美(měi )共结(🈸)连理，收获了亲情、爱情(qíng )和友情(🚶)。