本剧(jù )讲述一群花样少(shǎo )年为追求游泳事业自(zì )(🌰)强不(bú )息的奋(🕸)斗(🛍)历程。沈译(🍥)（周(🔧)孝安(🎹)饰(shì )）被某大学游(yóu )泳队顾(gù )问宫(gōng )直美（(📿)曾(🌫)恺玹饰）聘为该校(xiào )游泳队(🚤)教练，在(🕔)训练中，沈译找(zhǎo )出队(duì )员们存在的问题并(bìng )用(🏐)独特(🐖)的(🕌)方法(fǎ )帮助他们解决(🍮)，充分挖(wā )掘他们的潜力，激(🐖)励(lì )他们实现各自梦(mèng )想。在(🥁)帮(🌚)助队员们实现目标的同(🦗)时，沈译也找到了(🗞)自己的人生(🐑) 目标。在宫(🙄)直美的(🙀)帮助下，沈(⏰)译(yì )与哥(gē )哥(gē )沈(shěn )泽（周孝安饰）解除(chú )(💠)了(le )多年的误会(huì )，重(chóng )拾往(🚴)日兄弟之(🕯)情。经(🗳)历(lì )(🤘)种种(zhǒng )波(bō )折(shé )后(hòu )，沈译(🍑)最终与宫(gōng )直美共结连理(lǐ )(🏻)，收获了亲情、爱情(🌪)和(hé )友情(qíng )。