本(běn )剧讲(jiǎng )述一群花样少年为追求游泳(yǒng )事业自强不(bú )(🕋)息(😘)的奋(fèn )斗历(lì )程。沈译（周孝安饰）被某(🛤)大学游泳(🏴)队顾(gù )问宫直美（曾恺玹饰(shì )）聘为(🌗)该校游泳(yǒng )队教练，在训(xùn )练(👑)中，沈译找出队员们存在的问题并用(yòng )独特(tè )的方(🛺)法帮助他们解决(jué )，充分挖掘(jué )他们的(de )潜力，激(jī )励他(🔊)们实(⏺)现各(🌙)自梦想(xiǎng )。在帮(bāng )助(📯)队(duì )员(yuán )们实现(🖲)目标的同(tóng )时，沈译也找到(dào )了自(🙂)己的(de )人生(shēng )(🐑) 目标。在宫直美(👓)的(de )(🙀)帮(🙉)助下(xià )，沈译与哥哥沈泽（周孝安(🤲)饰）(⛳)解除了(👺)多年的误(🎋)会(huì )，重拾往日兄(🤖)弟之情。经(jīng )历(🤘)种(🈁)种(❕)波折后，沈译(🍑)最终与(yǔ )(💍)宫直美共结(🈸)连(➡)理(🏻)，收获了(le )亲情(qíng )、(🤷)爱情和(hé )友情。