本剧讲述一群(🔨)花(🆓)样少(shǎo )年为追求(qiú )游泳事业(yè )自强不(bú )息的奋斗(🛍)历程。沈译（(🎺)周孝安(🎹)饰）被某大(dà )(🌰)学游(yóu )泳队顾问(🥩)宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教(jiāo )练，在训(xùn )练(liàn )中(🎩)，沈译(yì )找出队(🕯)员(👁)们存(cún )(💆)在的问(🥄)题并(🚉)用独特(tè )的(de )(🕌)方(🛺)法帮(🎿)助他们解决(jué )，充分(😻)挖掘他们的(de )潜力，激(jī )励他(tā )们实现各自梦想。在帮助队员们实现目(mù )标(biāo )的同时，沈译也找到(dào )了自(zì )己的(🔝)人生 目标(🤠)。在宫(gōng )直(zhí )(㊙)美的帮助(💪)下，沈(⏰)译与哥哥沈(shěn )泽（周孝安(🤲)饰）解(😍)除了(le )多年(nián )的误会，重拾往(🚴)日兄弟之情(qíng )。经历种种(zhǒng )(❕)波(bō )折后，沈译(yì )最终与(💍)宫直美共结连理(🏻)，收(shōu )获了亲情、爱情(🌪)和(💅)友情(🚶)。