本剧讲(🍅)述一(👷)群花(🆓)样少年为(wéi )(🥇)追求游泳事业自强不息的(de )奋斗历程(🕰)。沈译(yì )（周孝(🎗)安(ān )饰）被某大学游泳队顾(gù )问(wèn )宫直美（曾恺(kǎi )(👋)玹(⏬)饰(🎲)）聘为该(🏇)校(♑)游泳队教练，在训练(liàn )中，沈译(yì )找出(chū )队员们存在的问(🥄)题(tí )并用(🏐)独特(tè )的(de )方法(📞)帮(bāng )助他(🥞)们解(😚)决，充分挖(🚸)掘(jué )他们(men )(🐶)的潜力(lì )，激励他们实现各自(📎)梦想(xiǎng )(🚣)。在帮(🌚)助(zhù )队员们实(shí )现目标的同时(shí )，沈译也(yě )找到了自己的人(✋)生 目标。在宫直(㊙)美的帮(bāng )助下，沈译与哥哥(gē )沈泽（周孝(xiào )安(ān )饰(shì )）(⛳)解除了多年的误会，重拾(shí )(🧟)往(wǎng )日兄弟之情。经历种种波折后，沈译(🍑)最(👊)终(zhōng )(🛎)与(yǔ )宫(🚗)直美共结连理，收获了(le )(🐨)亲情、(🤷)爱情和友情。