本剧讲述一群(🔨)花样少年(🐽)为追求游泳事(🍩)业(yè )自强不(🕋)息的奋斗历程。沈译(yì )(🍥)（周孝安饰）被某(mǒu )大(dà )(🌰)学游(yóu )泳队(🗼)顾问宫直美（曾恺玹(xuán )饰）聘为该校(xiào )游(yóu )泳(yǒng )队(🚤)教练(liàn )，在训练中，沈译找出队(duì )员们存在(✳)的问题(🛹)并用(🏐)独特的方法(fǎ )帮助他们解决，充分挖(wā )(🚸)掘他(tā )们的潜(🕕)力，激(🐖)励他们实现各自(zì )梦想(xiǎng )(🚣)。在帮助队(duì )员(🛑)们实现目标(❔)的同时，沈(shěn )译也(yě )找到了自(🙂)己(jǐ )的人生 目(mù )标(🤠)。在宫直(zhí )美的帮(🙉)助下，沈译(🈴)与哥(⛏)哥(gē )沈泽（周孝安饰）解除了多年的误(wù )会，重(🐀)拾(shí )(🧟)往日兄弟(⚾)之情(🌮)。经历种种(❕)波折(💹)后，沈译最终与宫直(zhí )美(měi )共结连(➡)理，收(🌹)获了亲情、爱情和(💅)友情。