本(běn )剧(jù )讲述一(👷)群(🔨)花(huā )样(⛲)少年为(🥇)追求(qiú )游泳事业(yè )自强(qiáng )不息的(🕟)奋斗历程。沈(shěn )译（(🎺)周(🔧)孝安(ān )饰(🆖)）(🥈)被某(mǒu )大(🌰)学游泳(yǒng )队顾(gù )问宫直美（曾恺玹饰(shì )）聘(❣)为该校游泳队教练(liàn )，在训练中，沈(🗄)译(🛍)找出队员们存在的(🔲)问题(tí )并(🚉)用独特(🐖)的方(fāng )法帮助他们解决，充(chōng )(🙁)分挖掘他们的潜力，激(🐖)励(🤷)他(tā )(🔊)们实现(🚢)各(gè )(🌙)自梦想。在帮(🌚)助(zhù )队员们实(shí )(😞)现目标的同(tóng )时，沈译(㊗)也找到了自己的(🔝)人生 目标。在宫直美的(de )帮(🙉)助下，沈译与哥(gē )哥沈泽（周孝安饰）解(😍)除(💠)了多年的误会，重拾往(🚴)日兄弟(dì )之情。经历(🤘)种种波折(shé )后(hòu )，沈(shěn )译(yì )最终与宫直美共结连理，收(shōu )获了亲情、爱情和友情(qíng )。