本剧(🕕)讲(jiǎng )述一群花样少年为追(📼)求游泳事(shì )业自强不息(😘)的奋斗(dòu )历程。沈译(🍥)（周(zhōu )孝安饰）被某大学游(yóu )泳(yǒng )队顾问宫直美（曾(céng )恺玹(xuán )饰）(🎏)聘为(wéi )该校游泳队教(🖲)练，在(🕔)训练(liàn )中，沈译找(🎡)出队(duì )员们存在的问题(tí )并用(🏐)独特的方法帮助(🎫)他们解决，充(🙁)分(😻)挖掘他们的潜(qián )力，激(jī )(🐖)励他们实现(xiàn )各自梦(🧚)想(xiǎng )。在帮助队员们实(😞)现目标的同时，沈(🌊)译(yì )也找到了(🗞)自(zì )己的(🔝)人(rén )生 目(mù )(🙌)标。在宫(gōng )直(㊙)美的(de )(🙀)帮助(zhù )(💪)下，沈译与哥(⛏)哥(🥫)沈(🤷)泽（周孝(🚻)安饰）解(😍)除(chú )了多(duō )年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种(zhǒng )种波(bō )折后，沈译(🍑)最终与宫直美共(gòng )(😊)结连(➡)理，收获了(🐨)亲情、爱(ài )情(qíng )和友情。