本剧讲述(shù )一群花样少年为追求游泳(yǒng )事业(yè )自强不(bú )息的奋斗(🛍)历程。沈译(🍥)（周孝安(ān )(🎹)饰(🆖)）被某(🛤)大学游泳队顾问宫(gōng )直(zhí )(😧)美（曾恺玹饰）聘为该(🏇)校游泳(😎)队(duì )教练，在训练中(zhōng )(🎩)，沈译(yì )找出(chū )队员们存在(zài )的问题并(bìng )用独特的方(fāng )法帮助(zhù )他们解(😚)决，充分挖掘他(tā )们的(🥀)潜力(lì )，激励他(tā )(🔊)们(💞)实现各(gè )自梦想。在帮(bāng )助(📯)队员们(men )实现(xiàn )(🖲)目标的(💱)同时，沈(🌊)译也找(🥔)到了自己的人生 目标(🤠)。在(🌞)宫直(zhí )美(měi )的帮助(💪)下，沈(shěn )译(yì )与哥哥沈(shěn )泽（周孝(xiào )(🚻)安(🤲)饰）解除(💠)了(👺)多年的(de )误会，重拾(shí )往日兄弟之情。经历种种波折后(💔)，沈译最(👊)终与(💍)宫直美共结连理，收获(huò )了亲情(🥋)、爱情和(💅)友情(🚶)。