热爱沙(shā )排的(de )李果朵(⛲)在参加(🥇)海(hǎi )(📼)洋大学(🐌)沙排队(🌰)招(🃏)考前(😘)，却被搭(🔱)档涂玲玲抛弃，在暗(🆖)恋者邵年(🌰)的(de )帮助下(xià )考(🐮)入新(💤)港大(🎾)学，从而结识(shí )了因未能入选国青(qīng )队而放弃排球的(🤷)天(🗄)才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾(🗑)辉(huī )煌，李果(guǒ )朵以大学生联(lián )赛第(dì )一名为(wéi )目标不断努力，成立了女子沙(🛑)排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加(jiā )入队中(zhōng )。谁知陈蔚蓝(🌞)和沙排(👓)男神高(💪)歌互(hù )相看不(bú )上，再加上大三学姐严(yán )小鲸(💠)、莫西西(🤳)的敷衍和(🐀)划水，新(xīn )人球(qiú )员(yuán )杨景璇实力跟不上等(🏉)等问题，让(ràng )沙排队的训练困难重重。好在(zài )队友们(men )不抛弃不(💹)放弃(🐩)，在(😝)李果朵(duǒ )的(de )带(dài )领下，沙排队经(🤥)过一年的训练(liàn )，从(cóng )(🔷)一(yī )盘散(sàn )沙(shā )到默契十(🔞)足，李果朵、陈蔚蓝(🐖)携手(shǒu )带(🔫)领(💣)队伍(wǔ )(🚡)终于站在(🏓)了(le )(🚽)大学生联赛(🕕)的赛(👗)场上(📤)，开(kāi )始她(🐂)们(men )的(de )青春征(🧘)途！