热爱(🕕)沙排的李果朵(⛲)在参加(jiā )海洋大(🏽)学沙排队招考前(😘)，却(què )被(bèi )搭档涂玲玲抛(pāo )弃(qì )，在暗恋者邵(🛤)年(🌰)的(🍖)帮助下考入新港大学(xué )，从而结(🎲)识了因(🌗)未能入选(xuǎn )国(🚤)青队(⚫)而放弃(qì )排球的(de )天(🗄)才少(shǎo )女(nǚ )陈蔚(👁)蓝。然(rán )而(🔲)新港大(dà )学(🏐)沙(shā )排(🐖)没落，为(🎿)了重(🥞)拾辉煌(huáng )，李果朵(duǒ )以大学生联赛(sài )第一名(🤷)为目(mù )标(⏺)不(🚢)断努力(lì )，成(🔩)立了(le )女子沙排队(😞)，并且说服陈蔚(wèi )蓝等一众队友(🗞)加入(📙)队中。谁知陈(🤠)蔚(🤸)蓝和沙排男(🙀)神高歌互相看不(bú )上，再加上(🧤)大三学姐严(yán )小鲸(💠)、莫(mò )西西(🤳)的敷(fū )衍和划水(🚴)，新(xīn )人球员(yuán )(🌮)杨景璇实力跟(💝)不上等等(děng )(🥊)问题，让沙排(pái )队(🦇)的训练困难重重。好在(zài )队友们不(bú )抛(pāo )弃(qì )不放(fàng )弃，在(😝)李果朵的带领下，沙(shā )排队经过一年的训(xùn )练，从(cóng )一盘散沙到默(mò )契十足(zú )，李果朵、陈蔚蓝(lán )携手(shǒu )带(🔫)领队伍(🚡)终于站(⏳)在了(🚽)大学生(shēng )联赛的赛场上，开始她(tā )们的青春征途！