谁没有过紧张的时候(hòu )呢？当(dāng )面对陌生的环境时、面临(lín )重(🛍)要的选(xuǎn )择时、艰(🔧)难(nán )的任务(🥈)时.....而为了(🥩)应对这种“紧(👋)张情(🎲)绪”，每个人都或多多少会开(🔸)始产生“内心(xīn )戏”，认(🙍)真的分析面(miàn )对(duì )的(de )情境，反(🛺)复(fù )推演行动(dòng )计划(🍮)，直至(zhì )有了(le )完(wán )美(🐶)的应对方(😱)案。《紧张(⏺)大师》讲(jiǎng )(🧚)述的，就是这(🚨)种人(⏯)人都(dōu )经历过的(🦗)体验(yàn )。