谁没有过紧张的时候呢？当面对陌生的环境时、面临重要(🔱)的选择时(shí )、艰难的任(rèn )务(wù )时(shí ).....而为(wéi )了应对这种(📿)“紧张(zhāng )情绪”，每(🏇)个人(📼)都或(huò )多多少会(huì )开始(shǐ )产生(🤷)“内心戏”，认真的(✳)分析面对的情境(🐖)，反(🛺)复推演(🎫)行动计划，直至(😻)有(yǒu )了完美的(🥀)应对方案(🐖)。《紧张大师(shī )》讲(jiǎng )述的，就(🌚)是(📯)这(🚨)种人人(😞)都经历过的体验(yàn )(🎛)。