节目内容由(🐽)主持人(rén )挑战(🐌)各行各业的好(😘)手们，进(jìn )行真枪实(🍥)弹(dàn )的对(duì )决。每集由浩角(jiǎo )(🍖)翔起独自(🐮)或搭配人数不(🌫)等的(de )来(lái )宾(bīn )，进(jìn )行当集(jí )任(😎)务(🚤)挑战，并在节(👑)目最后(🗄)由(🛍)任务(wù )委托(👁)人(rén )、指(zhǐ )导教练或老师(shī )判定是否完成任务挑战。