节目内容(róng )由主持人(rén )挑战各行各业的好手们，进(🔱)行真枪实(🍥)弹的对决。每集(jí )由(🛤)浩角翔(🔬)起(qǐ )独自(🐮)或(huò )(🥩)搭配人(🎾)数(📿)不(bú )(🌫)等的(de )来(lái )宾，进行当集任务挑战，并(🕔)在节目(🎩)最后由(yóu )任务委托人、指导(dǎo )教练(liàn )或(🚉)老师判定(dìng )(🕌)是(shì )否完成任务挑战。