因为儿时的一场(chǎng )较量，少女林格被少(shǎo )年聂(niè )迟引荐(jiàn )进入体(🛍)校开(kāi )始(shǐ )了短(🍥)道(🎺)速滑职(zhí )业(🆖)生涯。林格乐观豪爽(shuǎng )、(🥩)粗中有细，聂迟沉稳犀利满(mǎn )怀(huái )理想，两人在(🐿)老(lǎo )父亲般(🎩)的体(🗄)校教练(liàn )方(fāng )世忠的爱护(🔲)之(zhī )下(🛹)成(chéng )长，与方教练(liàn )儿(ér )子方(🥞)超一同(tóng )进入(🙁)省队。林格受(🥀)困(🕕)于重男轻女(nǚ )的复杂家庭(tíng )，训练不规(🌚)律，基础薄弱；而聂迟因为性(🌊)格(㊗)直(zhí )(🥎)率冷淡，难以适应团体战术训练(liàn )。纵使训练生(⛓)活频频受挫，幸(🤷)好(hǎo )三人相互支(🕙)撑，聂迟也(⛳)对林(lín )(🤳)格逐渐(🕐)萌发(fā )了另一种(⚾)情感。正(zhèng )逢(🤘)北京冬奥会申办成功(👊)，在经验丰富的(de )省队教练韩冰(🐨)悉(xī )心教导之下(xià )，他们(men )从(📟)体校愣头(🔈)青(🏒)迅速成长为(🈺)国家集(jí )训队队员(📛)，与(yǔ )形形(📸)色色(🔷)的队(duì )友和对手(shǒu )相遇、较量、(🔎)别离，共同渡(dù )过伤病困扰与成名后的迷(🎐)失，最终携手登(dēng )上国际赛(sài )场(chǎng )，用热血(👩)青春(chūn )捍卫(❓)国家(jiā )(✖)荣(🕺)誉(💑)。