因为儿(🍅)时的(de )一场(chǎng )较(⛲)量(✒)，少女林格被(bèi )少年聂迟引荐进(jìn )入体校(xiào )开(kāi )(🕰)始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪(háo )爽、粗中有细(xì )，聂迟(⏬)沉稳(🎏)犀(xī )(❣)利满怀(♑)理(lǐ )想(😎)，两人在老父(fù )亲般(bān )的体校教练(🕖)方世(👁)忠的爱护(hù )之(🥄)下(🛹)成(chéng )长，与方教(jiāo )练儿子方超一同进入省队。林格(gé )受困(kùn )于重男轻女的复(⏺)杂家庭，训练不规律，基础(chǔ )薄弱(ruò )；(🔢)而聂迟因为(🎛)性格直率(lǜ )冷淡，难(nán )以适应团体(tǐ )战术训练。纵(zòng )使训(xùn )练生(⛓)活(huó )频频受挫，幸好三(🧤)人相互支(zhī )撑(chēng )，聂迟也对(🏯)林格逐(🥕)渐(🕐)萌发(🧟)了(🚴)另一种情(qíng )(🕯)感。正(zhèng )逢北京(❕)冬奥(ào )会申办(🥊)成功，在经验丰富的省队教练韩冰(🐨)悉心教导之下(💅)，他们从体(🐩)校(💯)愣(lèng )头(tóu )青迅速成(🎥)长为国(🤔)家(jiā )集训队队(⏲)员(📛)，与形形(📸)色色(sè )的队友和(hé )对手相遇(yù )(🔞)、较量、别离(lí )，共同渡(🆙)过伤病(bìng )困扰与成(📞)名后(🏓)的迷失(🍁)，最终携手(shǒu )登(dēng )(🎦)上国际赛场，用(🛃)热(rè )血青春捍(hàn )卫国家荣誉。