因为儿(ér )时的一场较量(liàng )，少(🥇)女林格被(bèi )少年(🔼)聂迟引荐进(jìn )入(rù )体校开(🕰)始了短道速滑(🎗)职(zhí )业生涯(🐉)。林格乐观豪(háo )爽、(🥩)粗中有(🎾)细，聂迟沉(chén )稳犀利满怀(huái )理想，两人在(🐿)老(lǎo )父亲(👑)般的体校教练(liàn )方(🕯)世(shì )忠的爱护(hù )之下成(🚉)长，与方教(🛺)练(liàn )儿子方超一同进(jìn )入(🙁)省队(duì )。林格受(shòu )困于重(chóng )男(🐖)轻(🤷)女的复杂家(jiā )庭，训(xùn )练(🔩)不(🥁)规律(📯)，基础薄弱(ruò )；(🔢)而聂(niè )迟因为性格直(zhí )(🥎)率(lǜ )冷淡，难以适应(🐑)团(🏂)体战术(🤸)训练。纵使训(🙉)练生活频频受挫，幸(🤷)好三人(rén )相互(hù )支撑，聂迟也对(duì )林(🤳)格逐(🥕)渐(jiàn )萌发了另一种情感。正逢(🤘)北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省(shěng )队教(🐛)练韩冰悉(👪)心(🥋)教导之下(xià )，他(tā )(🚶)们(men )(💹)从体校愣头青迅(xùn )(🙎)速成(🎥)长为国家(📧)集(🔍)训队队员，与形形色色的队(duì )友和对手相遇(🔞)、较量、别离，共同(🐖)渡过伤病(bìng )困(kùn )扰(🚡)与成(chéng )名(míng )后(hòu )的迷失，最(👛)终携手登上国际赛场，用热血青春(chūn )捍(hàn )卫国(guó )家(✖)荣誉。