《人生加(🆓)减法》是一档以“生(shēng )活优质(zhì )化”为的核心理(🕰)念的健康(kāng )生活(huó )方式(shì )体验类节目，东(dōng )方卫(🐮)视(🥩)2019年4月18日开(kāi )播(bō )。

《人(rén )生加减法(🛍)》是一档健康(💆)生(shēng )活方式体验类节(🐖)目，自4月18日(😚)起，每周四21:30在东方卫(🤷)视播(bō )出(⏺)。节目组(zǔ )在(zài )全国范围内寻找到(dào )有着不良生(🦗)活习(🎛)惯、性格各异、标签明(míng )确的14位学(🌞)员(yuán )，他(👓)们因(🙉)为不(⛓)健康的生(🍄)活习(🥫)惯(guàn )(🤷)，导致(zhì )身材(cái )走(🕙)样，成(💠)为生活(🏯)的失意者。节目组为(🤖)他们(men )打造(👣)了一个“加减学院”，在学院内(nèi )有着(🦇)1位校(➡)长，3位班主任及各科老(💅)师，14位学员要在这里度过(guò )100天的时(shí )间，他们将在体(tǐ )能(néng )训(xùn )练(♌)、饮(yǐn )(🥅)食(🐞)管理、兴趣(qù )爱好的(🌂)培养等(děng )健康(🆙)生(🖍)活方式的(de )影响(xiǎng )下(xià )，改掉不良生(shēng )活习(😳)惯、减(📤)重塑形、找回健康、找(zhǎo )回(🤼)人生主(✖)动权，完成身体与心(🏸)灵的双(🈺)重蜕变。

《人生加减(jiǎn )法》节目是(⛅)基于对(duì )当代(🙅)社会人的考(🎞)虑形成(chéng )的(♊)。社会飞速发(🏆)展(zhǎn )下，物质文化和生(shēng )活品(pǐn )质都在日益提(tí )高，但国人(♈)对(duì )于健康生(shēng )活方式并没(méi )有清晰的概念(niàn )和(🌲)认知。相(xiàng )较(🎆)于往(wǎng )常(🔂)专注身材变(biàn )化(huà )的(🚔)传统(tǒng )健(👎)康类节目(mù )，《人生加(🃏)减法》突破了(le )这一空白领域，首次提出“加智慧，减焦虑”的(🕠)“优(yōu )质生活化”的概念(niàn )，把“健康(🌥)生活(🕶)方(fāng )式(🔘)”以(yǐ )沉浸体(tǐ )验(🚞)的形式(🥡)搬(bān )上银屏(🐔)。 [6]

节目突破性的提出“加智(zhì )(🙎)慧，减(🎁)焦(jiāo )(⤴)虑(lǜ )”的全新优质生(shēng )(🚰)活(💻)理念，针对微胖、抑(🛳)郁、(🌥)焦虑等当下都市人(🏺)群的(👌)亚健康(kāng )症状，选取(🏌)15名不同职(🌵)业(yè )、性格(gé )(🔄)各异的都(dōu )市人群代表进行为期100天的大改造。