《人生(shēng )加减法(✒)》是一档以“生(🍩)活(🔼)优质化(🕋)”为(wéi )的(de )核心理(lǐ )念的健康生活方式体验类(🛤)节目，东方(🗼)卫视2019年4月18日开(kāi )播。

《人(rén )生加减(jiǎn )法》是(🕖)一档健(🙍)康(💆)生活(huó )(🔲)方(fāng )式体验(🏐)类节目，自4月18日起(qǐ )，每周四21:30在东方卫(wèi )视播出。节目组在(🚣)全国(guó )范围内寻找(zhǎo )到有着不(❔)良(💱)生活习惯、性格各(gè )异(yì )、标签(qiān )明确的14位学(🌞)员，他们因为不健(🎾)康的生活习(🥫)惯，导致(🔔)身材走样，成(chéng )为(wéi )生活的(de )失(🎋)意者。节目(🚴)组(🧣)为他(tā )们打造了一个“加减学院(yuàn )”，在学院内有着(zhe )1位校长(🏻)，3位班(bān )主(zhǔ )(👪)任及各科老师，14位学员(yuán )要在这里(💿)度过(🐡)100天的时间，他(🔤)们将在(zài )体(tǐ )能训练、饮食(🐞)管理、兴(🏴)趣爱(📐)好的培养(yǎng )等健(jiàn )康(🆙)生活方式的影(yǐng )响下(xià )，改(🚽)掉不良(liáng )生(shēng )活习惯、减重(🚻)塑(sù )(🍺)形、找(👚)回健康、找回人生(📬)主动(dòng )权，完成身(shēn )体与心灵(líng )的双重(chóng )蜕(🧥)变。

《人生加减法》节(jiē )(😲)目是基(jī )于对当代社(🛃)会人的考虑形成的(de )。社会飞(🍉)速发展下(🌒)，物质(zhì )文化(🍝)和生活品(pǐn )质(zhì )都(😼)在日益提高，但国(guó )人(rén )(♈)对于健康生活方(😂)式并(bìng )没有清晰(⛱)的概念(📸)和(hé )认知(zhī )。相较于往(wǎng )常专注身材(cái )变(📳)化(🍐)的传统健(jiàn )康类(lèi )节目，《人(🤳)生加(jiā )减法》突破了这一(yī )空白(🤙)领域，首次提出(🎛)“加智慧(huì )(🌄)，减焦虑”的“优(🛒)质生活化”的概(🔀)念，把“健康生活(huó )(🕶)方式”以(yǐ )沉(chén )浸体验(🚞)的形式(🥡)搬(🎆)上银屏。 [6]

节目突破性(😍)的(de )提出“加智慧，减焦虑”的全(quán )新优质(zhì )生活理(🈹)念，针对微胖、抑郁(🤺)、焦虑等(🍢)当下(🌛)都(dōu )市人(🏺)群的(de )亚(✒)健康症(🐋)状，选取(🏌)15名不同(🧚)职业(yè )、性格各异(🍄)的都(🖌)市人群代表进(jìn )行(háng )为期100天的大改(gǎi )造。