《人生加减法》是一档以“生活优质化”为的核心理念的健(🍥)康生活方式体(🥈)验类节目(mù )，东(🏴)方(🗼)卫视2019年(nián )4月(⏬)18日开播(bō )(🏇)。

《人生加减(jiǎn )法(🛍)》是(🕖)一档(dàng )健康生活方(🥄)式体(tǐ )验(yàn )类(lèi )节(jiē )目(🕌)，自4月18日起，每周(😻)四21:30在东方卫(wèi )视播(bō )出。节目(mù )组在全国(🥁)范(🌚)围(wéi )内寻(🛑)找到有着(🔢)不良生活习(🎛)惯(guàn )、性格各异、标签明(míng )确(🐑)的(de )(🏂)14位学员，他们因为(wéi )不(⛓)健康的生活(⛏)习(xí )惯，导(🧤)致身材走样，成为生活的失意者。节(🧟)目组为他们打(dǎ )造了(le )一个“加(jiā )(💝)减(💹)学(xué )(💔)院”，在学院内有着1位校长，3位班主(zhǔ )(👪)任(rèn )及(jí )(🤷)各(gè )科老(💅)师，14位学员要在(zài )(🏒)这里度过100天(tiān )的时间，他们将(💏)在体能训(👵)练(♌)、饮食(shí )管(guǎn )理、兴趣(🚲)爱(ài )好的培养等(👄)健(jiàn )康(kāng )生活(huó )方式的影(🌸)响下(⏳)，改掉不良生(👛)活习惯、减重塑形、找(👚)回健康、找回人生主(zhǔ )动(🕺)权，完成身体与心(xīn )灵(❄)的双重蜕(🧥)变。

《人生(shēng )加减法》节目是基(jī )于对当代(🙅)社会(huì )人(🍾)的考(kǎo )虑形成的。社(🔍)会飞速发展下(🌒)，物(wù )质文化和(hé )生活品质都在(zài )(🔮)日益提(tí )高，但(🍏)国(😻)人对于健康生(shēng )(🐑)活方(fāng )式(😙)并没有清晰的概念和认知。相较于(yú )往(wǎng )常专注身材(cái )变化的传统健(jiàn )康类(🚹)节目，《人生加减(jiǎn )法》突破了这(zhè )一(yī )空白领域，首次提出(chū )“加(💽)智(💍)慧，减(jiǎn )(🙇)焦虑(🆕)”的“优质(🤟)生(🏫)活化”的概(🔀)念，把“健康生(❣)活方(🥘)式”以沉浸体验的(de )形式(shì )(🥡)搬上银屏(píng )。 [6]

节目突(tū )破性(😍)的(de )提出(chū )“加智慧，减焦虑”的全(quán )新(🌻)优质生活理念，针(🈲)对微胖、抑(🛳)郁(🤺)、焦虑等当下(🌛)都市人群的亚(yà )健康症(zhèng )状，选取(🏌)15名(míng )不(bú )同(🧚)职业、性格各(gè )异的都市(shì )人群代表进行为(wéi )期100天的(🗺)大改造。