《人生加减法》是一档以“生活(🔼)优质化”为的核心理念(niàn )的健康生(🔧)活方(fāng )式(shì )体验(yàn )类节目(🍖)，东方(🗼)卫视2019年4月18日开播。

《人(👑)生加减法(fǎ )》是一档健康生活方式(shì )体验(🏐)类节(🐖)目，自4月(yuè )18日(rì )起，每周四21:30在东方(fāng )(🐖)卫(wèi )视播出。节目组在(🚣)全国范(🌚)围内寻找到有着不良生(shēng )活(🌑)习(🎛)惯、性格(🥔)各(gè )(💻)异(yì )(🗞)、标(biāo )签明确的14位学员，他们因为不(bú )健康的(🈴)生(🍄)活习(🥫)惯(🤷)，导(dǎo )(🧤)致(🔔)身材走(zǒu )(🕙)样，成(chéng )(💠)为(👺)生活的失意者。节目组(zǔ )为(🤖)他们打造(👣)了一个“加(💝)减学院(yuàn )(🏉)”，在学院(yuàn )(💍)内有着1位校长，3位(wèi )(⛏)班主任(🥋)及各(🃏)科老(lǎo )师(shī )，14位学员要在(zài )这里度过(guò )100天的时间(⏲)，他们(👌)将在体(tǐ )能(néng )训练、饮食管理(lǐ )、兴趣爱好的培(🔙)养(yǎng )(🌱)等(👄)健康生(shēng )活方(fāng )(💣)式的影(yǐng )响下，改掉不良生活习惯、减重塑(🍺)形、找(zhǎo )回健康(kāng )、找回人生主(✖)动权，完成身(🚩)体与心(🏸)灵的(de )双(shuāng )重蜕变。

《人(rén )(🚪)生(🐌)加减(🖱)法》节目是基(🏡)于对当(dāng )代(dài )社(shè )会人(rén )的考虑(🚓)形(xíng )成的。社(🔍)会飞(fēi )速(sù )发展下，物(wù )质文化和生活品质都(😼)在日益(♟)提高，但国人对(duì )于健康(kāng )生(🐑)活(huó )方式并(👡)没有清晰的概(gài )(🖥)念(niàn )和认(rèn )知(👅)。相较于往(wǎng )(🦄)常专注(🍂)身材(🌸)变化(huà )(🍐)的传(🧔)统(🌮)健康类节(jiē )(😓)目，《人生(shēng )加(🃏)减法》突破了(le )这一空白(🤙)领域(yù )，首(shǒu )次提(tí )出“加智慧，减焦虑”的“优质生(shēng )活化(huà )”的概念，把“健康(🌥)生活(huó )(🕶)方(fāng )式”以(🚖)沉浸体(tǐ )验的(de )形(xíng )式搬上银屏。 [6]

节目突(🤩)破性(😍)的提出“加智慧，减焦虑”的全新(xīn )优质生活理念，针对微胖、抑郁、焦(jiāo )(🌳)虑等当下都市(shì )人群的(de )亚健康(kāng )症状，选取15名不同职业、性格各异(🍄)的都市(shì )人群(qún )代表进行为期100天的大改造。