讲述(shù )在明尼苏达(dá )州(🥇)的如(rú )(📒)今(🏽)，「(🍩)MightyDucks」已经由一支弱(🆖)旅变成极具竞争力(🗼)的冰(🥩)上曲棍球(📿)队，但(⏬)当12岁的Evan（BradyNoon饰）被队(duì )伍无(wú )情(qíng )踢走(zǒu )后(🛹)，他(🏐)和母亲Alex（LaurenGraham饰）决定组建(💞)一支在其(📎)他(🧚)人(🚣)眼中(🥁)认为是(shì )弱渣的新(xīn )(🖲)队(duì )伍。

儿子(🗞)被 Mighty Ducks 队(💪)除名后，苦苦挣(🥫)扎(zhā )的(de )(👃)单亲妈妈亚历克斯(sī )·莫罗 (Alex Morrow) 决(🈁)定(❕)帮助(💹)埃文组建自己的曲棍球队，这样他(🐛)就(🌹)可以(🐨)享受乐趣(🃏)，远离小鸭队提倡的(de )(😝)不惜一(yī )切代价求胜(shèng )的压力(😙)氛围(wéi )。当埃(👌)文和他(tā )的邻居尼克开始(shǐ )招募球(🏴)员时，亚(🌂)历克(🌱)斯正在寻找溜冰场。在(zài )被(⏳)许多(🚽)地(🎐)区溜(liū )冰(👛)场拒绝后，亚历克斯(🐂)偶然发(fā )现了冰宫(🤼)，这是(✖)一个由(🎴)戈登·孟(🍹)买(mǎi )拥(🏸)有(❄)和经营的破旧溜(🈳)冰场，戈登(🌲)·孟买又(yòu )恢复了讨(tǎo )厌曲棍球的(✒)旧(jiù )性(xìng )(🈸)格，几乎(hū )无(wú )法(fǎ )维持溜冰场(chǎng )的运转(🍉)。他最(🐣)初拒绝了(le )(⛎)亚历克(kè )斯，希(🏗)望(wàng )与(yǔ )曲棍球保持距(🏁)离，但当亚(yà )历克(kè )(🤠)斯(sī )(🐑)向(🖥)他提供(gòng )(👡)州曲棍球项目的资金以换取租用设(🦄)施时，他被说服了(le )。与此同时，埃文和尼(ní )克招募了一支(😛)由不合(hé )(🦀)群(🍏)的年轻人(rén )组成的团队(🎛)，其中许多(duō )人没(méi )有(🆕)曲棍球经验(yàn )。

“别打扰”乐队在冰(bīng )宫举行首次训练。埃文很高兴能够(🚬)开始(shǐ )工作，但当(dāng )亚历克斯(sī )的教练(liàn )更多地(🤩)关注分享(🤯)感(📒)受和信任练习时，他很快就感到沮丧。亚历(lì )克(kè )斯(sī )和埃文分别向(🌥)孟买寻(🍢)求(💱)建(jiàn )议，但他坚持远(🔷)离曲(qǔ )棍球。在埃文向(xiàng )她询问球队面(😀)临的问题(😞)（例如设(shè )备(🥏)短缺(quē )）后(hòu )，亚历克斯沮丧地躲在(zài )看台(tái )上，当时(shí )她目睹了孟(mèng )买队(🤼)在冰上热身。他们谈论了(le )亚(yà )历克(👚)斯的教练经历(lì )，然后孟(👮)买向(xiàng )她透露了鸭子队滑冰(bīng )场里一批无人(rén )认领的(de )曲棍球装备(bèi )。尽管有了新(✉)装备和决心，“别打扰”队在第一场(🐮)比赛中(zhōng )还(🔀)是惨(cǎn )败。埃文对(duì )失败感到沮丧，决心更加(🗳)努(🚀)力，并带领球队参(cān )(🈳)加(jiā )(💑)赛后滑(huá )冰比赛。当(dāng )她(tā )注视(shì )着(💴)，