讲述在明尼(⛲)苏达州的如(rú )今，「MightyDucks」已经(jīng )由一支弱旅变成极具(🍖)竞争力的(de )冰上(shàng )曲棍球队，但(⏬)当12岁的Evan（BradyNoon饰）被队伍无情踢走(🥄)后(hòu )，他和(hé )(🚥)母(🐖)亲(qīn )Alex（LaurenGraham饰）决定组建一支在(🌙)其(qí )他人眼中认为是弱渣(⏯)的(😞)新队伍。

儿子(🗞)被 Mighty Ducks 队除(⛓)名(🎾)后(hòu )，苦苦挣扎的(de )单(🧤)亲妈妈(🤲)亚历克斯·莫(mò )罗 (Alex Morrow) 决定帮助埃(💔)文组建(🍑)自己的曲棍球队，这样他(tā )就可以享受(🥋)乐趣(🃏)，远离小鸭(yā )队(📟)提倡的不惜一切(💿)代价求(qiú )胜的压力(lì )氛围。当埃(👌)文和(hé )(📸)他的邻居尼克开(kāi )始(🍽)招募球员(🚲)时(shí )，亚(🌂)历克斯正(zhèng )在寻找(zhǎo )溜冰场(chǎng )(🚡)。在(zài )被许(xǔ )多地区溜冰场拒绝后(hòu )，亚(🚻)历(🍺)克(kè )斯(🐂)偶然发现了冰宫，这是(✖)一个由(yóu )戈登(🚤)·孟买拥有和经(🈺)营(⏺)的破(pò )旧溜冰(bīng )场，戈登·孟(🈂)买(🚪)又(yòu )恢复(fù )了讨厌曲(🐅)棍(gùn )球(🏡)的(de )旧性格(🙅)，几乎无法维持(chí )溜冰场(👆)的运转。他(tā )最(zuì )初拒绝了(le )亚历克(🐸)斯，希望与曲棍球(qiú )保持距离，但当亚历(lì )克(🤠)斯向他(tā )提供(gòng )州曲(🐼)棍球项目(🖥)的资金以换取租用设施(shī )时，他被说(shuō )服了。与此(👎)同时，埃文和尼(🤳)克招(🃏)募了(📛)一支由不(bú )合群的(de )年(🤙)轻(💘)人组成的团队，其(💽)中许(xǔ )多人没有曲棍(🕠)球(qiú )经验(🤟)。

“别打(dǎ )(🧖)扰(rǎo )”乐队在冰宫(🚖)举行首(♿)次训(xùn )练。埃(🎆)文(🖨)很(hěn )高兴能够开始(shǐ )工(gōng )作(⛹)，但当(dāng )(🙋)亚历克(kè )(👐)斯的教练更多(🚄)地关注分(🏥)享(🤯)感受和(hé )信任练习时，他很(hěn )(💼)快就感到(🎅)沮丧。亚(yà )历克斯和埃文分(fèn )别向孟买寻(xún )求建议，但他坚持远离曲棍球。在(zài )埃文向她(tā )询(🧚)问(🌵)球队面临(🔄)的问题（例如设备短缺）后，亚(🤮)历(🛰)克(⏸)斯沮丧(🗻)地(dì )躲在看台上(shàng )，当(dāng )时她目睹(dǔ )了孟(mèng )(👑)买队(🤼)在(zài )冰(bīng )(📜)上热身。他(tā )们(😄)谈论了亚历克斯(🚇)的教练(liàn )经历，然后孟(👮)买向她透(tòu )露了鸭子队(duì )滑冰场里一(yī )(🛀)批无人认领的曲棍(📓)球(qiú )装备。尽(jìn )(🤥)管有(⭕)了新装备和(📐)决心，“别打(dǎ )扰”队(☔)在第一场比(👎)赛中还是惨败。埃文对失(shī )败(bài )感(gǎn )到沮丧(🙂)，决心更加努力，并带领球(qiú )队(duì )参加赛(sài )后滑冰比赛。当她注视着，