教练约翰·哈(hā )里森(AlexKendrick饰(shì ))的生活一夜(🔧)之(zhī )间发生(shēng )了变化(huà )，他的高中(zhōng )篮球队(duì )(😧)和州冠军梦(⏬)想在意外消息的重压下破灭了(le )。在勉(miǎn )强同(🗄)意担(dān )(🎡)任越野教练后，约翰和他的妻子艾米(mǐ )(ShariRigby饰)遇到了(le )(🤯)一位有(yǒu )抱负的运动员(📎)，她(🚣)在通(🥁)往(wǎng )发现的旅程中(🖲)突破了自己的极(🌊)限。在一位新朋友(yǒu )的话语和祈(qí )祷的鼓舞下，约(yuē )翰(hàn )成(⛓)为最不(🈴)可能的教(jiāo )练(👃)，帮助(🚻)最不可能(😍)的跑(pǎo )(👺)步者(zhě )在一年中(zhōng )最(zuì )大的比赛中(⚾)尝试不(👣)可能(néng )的事情。

约翰·哈里森(➡)（(🏻)亚历克(⛏)斯·肯德里克(kè )饰(shì )）是一名(📟)高中篮球教练(liàn )，与艾米(🈺)（莎(shā )莉(lì )·里格比(bǐ )饰(shì )）结婚。由于(yú )(👵)制(zhì )造工厂搬迁(qiān )到另一(yī )个城市，所有优秀(🆙)的篮球(💣)运动员(🌸)以及(jí )他们(men )的家人(🔲)也必须搬(👗)迁。学(🚻)校(🍺)校长奥利维亚·布(bù )鲁(lǔ )(🤼)克斯（普里西拉·夏勒(🍹)饰(shì )）告诉(💁)约翰(hàn )，学(xué )校正在失去几(jǐ )名教(jiāo )师和(🚪)教练，她需要他来指(zhǐ )导越(yuè )野，因为她不希(xī )(🎞)望(wàng )学校失去另一个项目。

在越野选拔赛(🔮)上，只(🔝)有一名学生(♈)参加。尽(jìn )(🤠)管如(🖥)此，约(yuē )翰还(🐼)是同意担(dān )任患有哮喘病的(de )汉娜·斯科(🍂)特（阿(📳)林·怀特(🌮)·汤普森(😓)饰(🔚)）的跑(🤳)步教练(liàn )。汉(hàn )娜和她(🥈)的(🦀)祖母(➿)芭芭拉·斯科特（丹尼斯·阿姆(mǔ )斯特朗(lǎng )）住在(zài )一起），她一(yī )生都在告诉她，她的父母都已经去世了。汉娜还从(🖨)学(xué )校的学生(🚬)那里偷(tōu )(🏈)东西(👶)，并(🙋)收(shōu )藏了这些(xiē )东西(🐣)。有一天，约翰去医院(yuàn )帮助牧师(shī )时(⤴)，不小心进(jìn )入了托马斯·希尔（卡梅(méi )(🍑)伦(lún )·(🛳)阿内(🌥)特(tè )饰）的(de )房间。希(🏺)尔双目(mù )失明，并患(huàn )有糖尿病并发症(zhèng )。希(xī )尔还(😀)是(shì )一名(míng )越野跑(❔)运动(➗)员。在(zài )拜访(fǎng )希尔(ěr )(🤮)几次后，约翰发(fā )现希尔是汉(🥖)娜(✝)的父(fù )(🗒)亲。当汉娜还(🤼)是(shì )个婴儿时(shí )，希尔抛(pāo )(📀)弃了(le )汉娜和她的母(mǔ )亲，芭芭拉一直试(shì )(💽)图保(bǎo )(🥐)护她免受他的伤害，尽(🔅)管她对(😌)汉(hàn )娜撒(sā )了(le )谎。约翰后来还发(🔵)现校长(✉)是汉(🎑)娜母亲的朋友，并且(🐆)一直在支付她(👎)的(de )学费。

约翰向汉(hàn )娜(nà )讲述了她(tā )父亲的事，他(📢)和艾(ài )米(📰)带她(💑)去(➕)见他。尽管一开始她很不情(⚾)愿，但她最终还是接(jiē )受(🐻)了他，并开始更多(duō )地拜访他(😣)。通(tōng )过这个过(♊)程(chéng )，她发现(🥐)了自己(🐼)，也加强(🏻)了她的基督教信(xìn )仰和(hé )(📃)对耶稣基督作(🙃)为天(🔼)父(🕙)的信(xìn )仰。汉娜归还所有被盗(dào )物品(pǐn )并严(yán )格(🚲)执(⬇)行(🍵)。

芭(bā )芭拉发现(➖)了她拜访(fǎng )父亲(qīn )的事，并愤怒地质问(wèn )约翰(🧦)和艾米(mǐ )，因为他们让汉娜(nà )在(zài )没有与她讨论的(❎)情况下见(jiàn )到了她的(de )父亲。她(tā )威胁要采取(qǔ )法(fǎ )(🏾)律(✏)行(háng )动(dòng )，直到汉娜惩罚(🚽)她(💝)一直对她(🍯)撒(sā )谎。约翰(hàn )(🖇)、艾米(👲)和(🔐)芭芭拉(☔)随(🎿)后各自(🕗)向上帝祈祷，询(xún )问(wèn )目前的(de )情况，请求上帝的宽恕(shù )和指引。

在州锦(😣)标赛(sài )比赛当天，约翰(hàn )给了汉娜耳塞和一个播(bō )(➿)放(fàng )器。约翰(🚣)告诉她在(🍛)比赛(🌽)开(❇)始时扮演玩家(📂)。在比(📛)赛中，汉娜听到了(😧)父亲(qīn )的指导和鼓励的(de )(⚡)声(🐯)音，带领她赢得了(le )比(🕤)赛(sài )并成为州冠(🚢)军。

后来，希尔(🔥)去(😞)世(👚)了。几年后，汉娜向(📆)她(tā )的跨国朋(🔋)友们讲述(shù )了(🗂)她(tā )的故(gù )事。然后汉娜将闪存驱(qū )动器放(🏋)入播放器(🐃)中，一边(🛴)听着父亲(🛳)的录(lù )音，一(⏳)边在城市中奔(💡)跑，录(😫)音开头是“这(zhè )是你(nǐ )(🏺)的 21 岁生日”。