17岁(suì )的迈克(kè )(🔨)（扎(⛲)克·埃夫隆 Zac Efron 饰）是(shì )校(🤴)园风云(yún )人物(🎹)，在(zài )一(yī )次关键性的篮球冠军(jun1 )(💤)赛(sài )上，他决(jué )定放弃前途，向怀有(😎)身(shēn )孕的女友斯佳丽求婚。20年后，人(💆)到(✳)中年的迈克（马修(xiū )(🕌)·佩里Matthew Perry 饰）生活(🤷)事业两失意，妻子斯(🔩)佳丽（莱(🚨)斯利·曼恩(🔢) Leslie Mann 饰(shì )）决定与迈克分居(jū )，一(👓)双(shuāng )儿(🙉)女(💪)也对他形同路人，迈克只好(hǎo )(🚻)搬入(🕙)科技(jì )新贵的(de )朋(péng )友奈(🎋)德(dé )(🥕)（(🕐)托(🐀)马(mǎ )斯·列侬 Thomas Lennon 饰）家(jiā )暂住。迈克(kè )(🏻)追忆自己(jǐ )本来可(🤷)有的锦(💅)绣前程，却(🐩)在重返高(gāo )中(zhōng )校园过程中遇到一(yī )位(wèi )神秘(📛)的清洁工，让他(👵)突然重返(fǎn )(🐞)17岁。迈克决定与奈德假扮父(fù )子(🔫)，重(🔥)入高中，相信这是上天给他第二(èr )次机会让(ràng )(🔪)他做出(🛃)正(⏺)确决定，却发现(xiàn )自己的(🎴)女儿玛(🚩)吉（米歇尔·崔切(🧥)伯格(gé )Michelle Trachtenberg 饰）与(🍾)儿子亚历克斯(sī )（斯(🔍)特林·克(kè )(🏆)耐特(tè )Sterling Knight 饰）在(zài )学校问题重重……