坊间流传着(⛲)一个恐怖的传说(shuō )(🐌)，它(🔼)和(🌰)一盒神(shén )秘(mì )的录(🛍)像(xiàng )带有关，传说中，凡(🆖)是看(kàn )过(guò )(🛤)这盘(pán )录像带的人，会(huì )在七天之后(⏬)死亡。理性(xìng )至(♑)上(📼)的女记(jì )者凯勒（娜(👑)奥米·沃(wò )茨 Naomi Watts 饰）只将此(🎫)当(🥞)成是一个玩笑，可侄(🚑)女凯(kǎi )(🥀)蒂（爱波·塔布琳 Amber Tamblyn 饰(shì )）的(de )死却让她的信仰产生了动(🔝)摇。凯(🏂)勒的姐姐告诉凯(👓)勒(lè )，凯蒂(dì )曾和三(sān )个同学一起看过一(yī )(🚻)盘诡异的录像带，而这三位(🕐)同(🐀)学(xué )无(wú )一例(🤖)外(⚾)都死于(👣)了(🗳)非命。　　凯勒(🏉)决定着手调查此(cǐ )事，她(tā )找(➡)到了凯蒂曾(🐨)经看过(🤷)的录像带并看了录像带中的(🏒)内(🙎)容，之(🐡)后，一个神秘(🤥)的电(📛)话预示了凯(kǎi )勒(🔷)死(sǐ )期(♌)已近。想(xiǎng )要活命，凯(kǎi )勒(lè )就必须在七(🐖)天之内找到录(🚡)像带(dài )诅咒的(de )真相，时间紧迫，凯勒最终能够(👚)成功脱险吗？

十几岁的女孩凯蒂(🈺)和贝卡讨论(lùn )(🈳)了一(🔬)个(gè )都市(🌲)传说，内容是关(💛)于一盘被(bèi )诅(🏡)咒的 录像带，观看该录像带的人会(🌒)在(zài ) 7 天(🍝)内死亡。那天晚上，一(🔝)周前(qián )看过这(zhè )部电影的凯蒂(🖥)被一(😙)股看不见的力量杀死了(le )。

在凯蒂的(📳)葬礼上(🧔)，她的(de )母亲要求她的(🤳)妹妹雷切尔（西雅图(🦀)记者）调查她(⛄)女儿(ér )(🤫)的(😕)死(🎛)亡。雷(💍)切(qiē )尔发现凯蒂(dì )(😫)的朋友们都在凯蒂死亡(🔀)的(de )同(tóng )一(😎)时(🙂)间和当晚(🕶)死于离奇事(👉)故。雷切尔去了庇护山(🐔)旅馆，凯蒂和(🏈)她的朋友们(men )在那里观看了录像带(dài )。她找到(dào )并观看了录像带(🎁)；它(🛺)包含奇怪和(🀄)可(kě )怕的图(tú )像(xiàng )。然后她接到了一个(gè )陌生来电(💱)者的电话，他低声说(🏰)：“七天”。

雷切尔寻(🍄)求视频分(fèn )析师前男(nán )友诺(🐁)亚的(🤮)帮(🛰)助。他(tā )看了录像(xiàng )带，雷切尔(✝)给他复制(☕)了一份。她在(📜)录像带(🚌)上(🚩)认(rèn )出了(📀)一(yī )名(míng )女性(xìng )：马(mǎ )饲养员安娜·(🔤)摩(🤨)根(🔷)，她(tā )在她的一(👕)些马在(zài )(📮)莫(mò )埃斯科岛溺水身亡后自杀(shā )了。雷(🧢)切尔和诺亚(yà )的小儿子艾丹(📐)最终观看了(🙈)录(👵)像带。

雷(léi )切(qiē )(🥗)尔(🔹)前往莫埃斯科岛与安娜的鳏夫(⬛)理(lǐ )查德交谈，而诺亚前往伊(yī )奥(ào )拉精神病医院(yuàn )查看安娜(nà )的医疗(liáo )档案(àn )。雷(léi )切尔发(fā )(🧑)现安娜收养了一个名叫(jiào )萨(sà )马(mǎ )拉的女孩，她有能力将(😛)图像刻在物体(🥖)上和人们(men )的脑海中(zhōng )，折(shé )磨她的父(fù )母(🏽)和他们(men )的马。诺(nuò )亚(🕙)在萨马拉(📘)发(fā )现了一份(fèn )精神病(🥪)档案(🤱)，其中提(tí )到(dào )了(🚒)理查德(dé )最(🎓)后一次(🏒)看到的(de )失(shī )踪视频(🎷)记(jì )录。

回到摩(mó )根(✒)家，雷切(🛵)尔(ěr )发现了一份出(✨)生证明，证明萨(sà )马拉是理查德和(hé )安娜的(🔄)亲(🥇)生(shēng )孩子。她还找到了(🏾)丢失(shī )的视频，其中萨马拉在治疗(liáo )过(guò )程(chéng )中解(jiě )释了她的力量(liàng )。理查德坚称萨马拉是(shì )(🌓)邪恶的，并触电(diàn )(🆔)自杀。诺亚(🥇)和瑞(ruì )(🛠)秋(🤤)在谷仓里找到(😱)了(🏞)一(⛵)间阁楼，摩(mó )根夫妇用(yòng )(😣)它来将(jiāng )萨马拉与自(zì )己(jǐ )和(hé )外(wài )界隔离(lí )开来(lái )。壁纸后面有一(yī )棵树的图像；雷(🌽)切尔(ěr )认出这是庇护山(📬)旅馆(guǎn )的(de )一棵树。

他(tā )们(men )返回庇护(🍩)山旅馆，在(zài )那里(🈵)他们(men )被带到地板(bǎn )下(xià )的一口井处。雷切尔掉进(jìn )(💛)井里，经历了(le )(🍏)安娜将萨马拉(🥔)扔进井里的(🈂)幻(🔋)象，她(🐼)在那里(lǐ )生存了 7 天。萨马拉(lā )的身体浮(fú )出(chū )水面。雷切(qiē )尔获(huò )(🛴)救(👍)后，他们为她安(ān )(📕)排了适(🍞)当的葬礼。

回(huí )到家(jiā )后，艾丹警(jǐng )(👜)告(gào )(✒)瑞秋，帮(bāng )助萨马(mǎ )拉是一个(🏁)错(cuò )误。雷(léi )切(qiē )(🚍)尔意识到(📪)诺亚的七日已经到了；萨马(👣)拉的鬼(🥇)魂(hún )从电视屏幕中(zhōng )爬出(chū )并杀死(sǐ )了他。雷(léi )(🏋)切尔无法推断出她为何(hé )幸免，她(tā )意识到(🏺)诺(nuò )亚和(😂)艾(🏅)丹看(🐢)到(dào )的录像带是(🐪)她(tā )制作(💣)的副本。她让(🧐)艾丹(dān )(🚂)制作另一(✂)份副本(běn )给(❌)其(qí )他(🉐)人(rén )看，从而拯救了(le )他(tā )。