美国(guó )黑足(🆓)高中(zhōng )(✒)，名叫(jiào )麦蒂（CaitlinStasey饰）的女孩正(🆖)为(wéi )在校啦(🌰)啦队担任队长的(de )友(yǒu )人艾莉克丝（FelishaCooper饰）拍摄(shè )纪录(lù )片。艾莉克丝张扬跋扈，不可一世(🛺)，与(🎿)橄榄(lǎn )球队的明星球(😻)员(🚸)特瑞（TomWilliamson饰）打(dǎ )得火热(rè )(🚨)，谁(shuí )知她(tā )却在风(💱)光之(zhī )顶惨死镜(jìng )头前(qián )。在此之后(hòu )(✋)，翠西(xī )（(🤠)BrookeButler饰）接替艾莉克丝的位(🕙)置站到了顶端，特(🎋)瑞也成为她囊中之物。悲愤交加的决心摧毁特瑞他们(🛎)这群贱人的毕(🈸)业典(🏻)礼(🐛)，于是(shì )置办行头加(jiā )入关系混乱(📟)的啦啦队，并和(💿)翠西(xī )越走越(yuè )近(jìn )，这让她(📛)另一位(wèi )友人——(👵)举止怪异的莉娜（SianoaSmit-McPhee饰(shì )）颇为(wéi )担忧。在某(mǒu )个狂(kuáng )欢(🚻)之夜，一场似(sì )乎(👩)被诅咒的争(zhēng )执和意(💑)外发生。莉娜试图用巫(wū )(🈺)术(shù )救活(huó )麦蒂，只(🔬)不过一切朝着更难以(yǐ )预测的(de )方向发(fā )展……(🈸)

影片以玛(mǎ )迪·基利安(🏆)（凯(kǎi )特琳(lín )(🎆)·斯塔西饰）开始录制(zhì )她儿时好友(yǒu )亚历(lì )克西斯（费利莎(shā )·库珀饰）的(🕤)镜(jìng )头，当时她正(zhèng )在(🏒)为暑假前(🦄)的最后几天学校和啦啦队训练(liàn )做准备(bèi )。她(🤳)讨论了保(📛)持健(😛)康(kāng )的重要性(➿)以(🤙)及啦啦队的(de )危险性，并(bìng )指出一(🙇)些(😯)更高(gāo )级(🕠)的(de )啦(🛒)啦队动作很容易(🔀)导致严(😎)重或致命(mìng )(❣)的伤害。事实证(🤖)明，亚(yà )(🈲)历克西(xī )斯被抛(pāo )到(🔦)空中(zhōng )，而(📻)她的队(duì )友未能及时接(💙)住她(tā )，导致她死亡。

学校(xiào )恢(🛺)复后(💼)，玛迪决定参加啦(🐁)啦队的(de )选(🎦)拔，并以她的杂(🌔)技(🍢)技巧(🌛)给(🔉)整个团(tuán )队留下(xià )(🔷)了深刻的(de )印象。被(bèi )录取(🕝)后，麦迪注意到特雷西（布(bù )鲁(➗)克(kè )·巴特勒饰）已经(jīng )开(🏽)始(shǐ )和特(tè )里（汤姆·威廉姆森(sēn )饰）约会(huì )，特里(lǐ )是一位(wèi )明(🚌)星(xīng )足(🦋)球(😄)运动(🐑)员，在她去世前(🤥)一(yī )直在和亚历(🔷)克西(xī )斯约(yuē )会。她开(kāi )始与其他啦(🏜)啦队员相处，包括(kuò )过于(yú )虔诚(chéng )(🈴)和拘(jū )谨的玛(⭕)莎（雷宁·约翰尼克饰）(👵)和她害(☔)羞的妹妹汉娜(nà )(🌚)（阿曼达·(🔨)格(gé )(🚁)蕾(lěi )丝·(🎴)库(🕰)珀(pò )(🤜)饰(shì )），后者(📌)是啦啦队的(de )吉祥(xiáng )(🎷)物。这激怒了(🈳) Mäddy 的(🚁)前女(🗣)友 Leena（Sianoa Smit-McPhee）），谁不明(míng )白为(wéi )(♑)什(shí )么 Mäddy 想要和(🐢)拉拉队(duì )一起出去玩。其他人(〰)不(🙃)知(👺)道(dào )的是，马迪实际上(⏮)已经加入(🛹)了啦啦队，以(yǐ )(🚲)向特里复仇(chóu )(🎙)，但原因尚未明确。

麦(mài )迪(🧛)开始报复，让特雷(✒)西相信特里(lǐ )在夏天欺骗了(✨)她，甚至在拉拉队和足球运动(dòng )(👵)员(🤛)的聚会(🔄)上成(chéng )功(gōng )引诱(🎶)了她。这极(jí )大地伤害了一直(zhí )在远(yuǎn )处观看(kàn )集(jí )会(✝)的莉娜(nà )（Leena），并激怒了(le )(📪)特里(lǐ )（Terry），特里(🆔)发(fā )起了打(👃)斗，并禁(🤤)止“狗”（足(zú )球运动员）与“母狗(gǒu )”（拉拉队）约会。

然(rán )后他一(yī )怒(nù )之下打了(🎣)特(🚣)雷西一(yī )拳(quán )。拉拉(❇)队员们都试图逃离愤怒(😏)的足球运(🖍)动员，结(jié )(🚟)果(guǒ )特(tè )里(lǐ )引发了一场事故，夺去(😚)了所有拉拉队(🌫)员的(🐞)生命。莉娜对所见(jiàn )所闻感(gǎn )到震惊(jīng )，她设法使用巫术(shù )魔法(⛑)和魔法石复(🎿)活了所(suǒ )(🈂)有死(🌥)去的拉(lā )拉队(🕣)员。第(👂)二天，女孩们都(dōu )迷(mí )失了(🚪)方向(xiàng )，感到害怕，尤其是玛莎和汉(hàn )(🏵)娜，因为她们也以(🌯)某(👀)种方(fāng )式(shì )交(jiāo )换了身体。

他(👜)们(men )谁也(🖲)记不(bú )清(qīng )到底(dǐ )(⏪)发(fā )生了什么(🍿)，直到莉娜向他(tā )们(📪)透露前一(yī )天(tiān )晚上发生的事(shì )情。他(tā )们(men )也(🥈)非常饥饿，这促使他(🎟)们攻(gōng )击莉(🕜)娜(📲)的一位邻居并(🌿)吸干他所有(yǒu )的血。然后女孩们(men )去学校，足球运动员们都难以置信地看着她们，因(🚂)为她们以为(🏁)她们(🙆)都死(🕖)了。白天(tiān )，啦(🏏)啦队(🎁)们要么(🚒)是因为饥饿，要(👂)么是因为玛莎意识到姐(🥈)姐(jiě )利用(yòng )自己的身体和男友曼尼（利(🍰)·帕克(🛡)饰）上(🌚)床而(➖)感到愤怒，他们将(🍥)足(zú )(🌤)球(🍔)运动员一一挑(tiāo )落。

虽(♎)然女孩(📠)们最初都愿意一起工作(zuò )，但由(💀)于当天的死亡(wáng )以及从玛迪的视频(pín )日记(🗡)中发(fā )(🤧)现她加入(🌕)小队是(shì )出于报复，她们的团结破裂了。她试图解释她(tā )对他们的残酷批评(🕜)，但(💋)其他人都不(bú )会听(🕣)她的，尤其是(shì )特蕾(👋)西，因为她已(yǐ )(🏨)经真(😱)正开始(shǐ )爱(🔣)上(🏂)玛迪了(le )。

唯一愿意(yì )听的(de )人是莉娜，玛迪告诉她，她在试图为亚历克西斯拍(pāi )摄纪念(niàn )(🛂)视(🧡)频(pín )(🍠)时被特里强(qiáng )(😙)奸(🎵)，直到那时，她并不想复(➗)仇。然后(hòu )(🤷)女(nǚ )孩们被特里(lǐ )一一(yī )解(👛)决，特(tè )里明(🌐)白了(🎀)发(🍖)生(shēng )了什么，并通过切出魔法石（存在于(yú )女孩体(tǐ )内）(✋)并吞下它们(🕝)来击败(🏺)她们。

特里设法将马迪和莉娜困(kùn )(🤓)在墓(mù )地(🆒)里，他试(🌶)图强迫莉(lì )娜向他(🧡)展示如何(hé )使(🤐)用她的魔法(fǎ )来为他谋(móu )(🚅)取利益(📸)，但在马迪攻击他之后(🌟)他就死了，而莉(⬛)娜(nà )(🦋)的魔(mó )法(🎃)不知何故设法将石头从他身上赶(gǎn )了出来(lái )。Mä(📗)ddy 因此(🐂)再次死(🎾)亡，但莉(🐱)娜设(shè )法通过(guò )自己的悲(💯)伤使(📂)她复活(🐒)，这也是导致最初(🥤)复(🕰)活(📐)的原因。两人拥抱亲(🆚)吻，却发现血淋淋的亚历克西(xī )斯正从特里的尸体中挣脱出来（因(😠)为(wéi )他(tā )(🐻)降(♊)落在她的坟(🕰)墓(mù )上）(🍔)，并尖叫(jiào )着莉娜的名字(🕣)。影(yǐng )片随(🎆)后(📁)切入(rù )标题卡(kǎ )(🌉)，表(biǎo )明这部电(diàn )影是(shì )(⏳)系(xì )列(🤦)电影的第一部，并且还会有续(xù )集(🖼)。